INULINA e FRUTTOOLIGOSACCARID o FOS utili per disbiosi . La disbiosi intestinale è quella più nota, più studiata, più conosciuta al pubblico, ma ogni organo, ogni tessuto ha la sua disbiosi.
Alimenti ricchi di inulina e FOS:
. radice di cicoria, porri, cipolle, aglio,
. carciofi, asparagi, banane,
. tartufo bianco,
. tarassaco, bardana, agave.
\\Sostituti dello zucchero
.. Stevia — Succo di agave — Sciroppo d’acero — Polvere di inulina — Noce di cocco — Mirtilli —Albicocche — Fichi –
+ Aggiungere nell’insalata: CRUSCA d’AVENA.