DIETA  PRIVA di LECTINE  o  DIET  LECTIN  FREE dieta disintossicante, indicata dopo traumi, fatiche, stress: le lectine come delle colle si attaccano alla parete degli organi in particolare l’intestino e lo danneggiano.

+++  CIBI CONSIGLIATI:

.VERDURE  a  FOGLIA  VERDE  .SPINACI  .FINOCCHI  .INSALATA  .INDIVIA  .CAVOLFIORI  .CAVOLO  .BROCCOLI  .ALGHE  .ASPARAGI  .SEDANO  .CIPOLLA  .PATATA DOLCE  .TARO  .CASSAVA  .OLIO EXTRAVERGINE d’OLIVA

+++BEVANDE  consigliate

.THE VERDE  , TISANE di JERBA  MATE o ERBA MATE.

.Utile STEVIA  per rendere bevande più dolci.

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! CIBI da eliminare

.LEGUMI  .ZUCCHINE  .ZUCCHE  .POMODORI  .MELANZANE  .PATATE  .FRUTTA FUORI STAGIONE  .CARNE ALIMENTATA A MAIS, ed  anche MAIS  e  grano e riso integrali.