Dieta 

NATTO alimento tradizionale cinese prodotto dalla soia fermentata: (ricchissimo di vit K, ma immangiabile)

CAVOLI, GERMOGLI di CAVOLO di  BRUXELLE,  BROCCOLI

SPINACI,  

OLIO di SOIA,   OLIO di  COLZA

FEGATO  di BOVINO,   FEGATO di POLLO,

PATE’  di FEGATO d’OCA,

FORMAGGIO BRIE,  ma  anche  GROVIERA, EMMENTAL,  EDAM