PROGETTO INIZIALE mio studio a Cotignola Via C. A. Dalla Chiesa, 16

POCHI CONSIGLI , MA BUONI

Queste poche indicazioni rappresentano  le fondamenta di qualsiasi dieta: senza un progetto ben chiaro  non si costruisce nulla.

!  Eliminare : PANE, PASTA, PIZZA,  GRISSINI, CRACKERS, SCHIACCIATINE:  la pasta  1 massimo 2 volte la settimana.

!  Eliminare: LATTE, qualsiasi tipo di latte e ridurre i formaggi freschi, consentiti solo quelli ben stagionati.

!  Eliminare:  ALCOOL, BIRRA, VINO.

!  Eliminare:  BEVANDE GASSATE: TUTTE.

!  Eliminare:  DOLCI   (e  nei bambini  ridurre  soprattutto  MERENDINE  ei   DOLCI PRECONFEZIONATI).