INULINA   e FRUTTOOLIGOSACCARID o FOS utili per  disbiosi . La disbiosi intestinale è quella più nota, più studiata, più conosciuta al pubblico, ma ogni organo, ogni tessuto ha la sua disbiosi.

Alimenti ricchi di inulina e FOS:

. radice di cicoria, porri,   cipolle,  aglio,

. carciofi, asparagi,  banane,

. tartufo bianco,

. tarassaco, bardana, agave.

\\Sostituti  dello zucchero

.. Stevia  —  Succo  di agave — Sciroppo d’acero —  Polvere  di inulina  —  Noce  di cocco — Mirtilli —Albicocche — Fichi –

+ Aggiungere nell’insalata:  CRUSCA d’AVENA.